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暑假期间备考:考研考生要平稳度过心理“三期”

责任编辑:admin
日期:2012-07-18
眼下,研考生进入暑期备考阶段。北京体育大学有关专家提醒,研考生的备考心理一般会经历亢奋、平稳、疲劳三期。在暑期的疲劳期,考生要平稳度过。

  今年考清华大学法律硕士落榜的小杨最大的感触是,研考最难的不是所考的知识点,而是坚持。在研考最初的复习阶段,很多考生都觉得所谓的坚持并不难。但是随着复习难度增大,部分考生就会逐渐紧张、焦虑,对自己的选择产生怀疑,进而放弃。因此,坚定的毅力需要贯穿整个研考复习过程,尤其是暑假。

  关于研考的复习心态,北京体育大学体育专家提出,从心理学的角度来讲,研考阶段的考生心态可以划分成3个阶段。第一阶段是亢奋期,暑期之前,考生刚刚决定考研,恨不得一口气把所有教材看完,马上参加考试。这段时间精气神最足,学习动力最强大。但是这种亢奋的时期维持不了多久。随着时间的逐渐推移,考生会逐渐进入到第二阶段的平稳期,适应了日复一日的研考复习状态,每天起来按照自己制订的学习计划,按部就班地复习政治、英语、数学和专业课。这段时间也比较好度过。

  之后进入第三阶段疲劳期,也就是暑期这段时间。这是考生复习备考的关键时间段,放弃研考也多发生在这个阶段。如果说这段时间,由于学习上遇到了一些障碍和阻力,无法准确地评判自己,不知道复习进度如何、效果如何,那么就会导致考生对自己产生怀疑。再伴随着复习大半年,早已身心俱疲,心理和生理这两方面的因素结合起来,很容易导致一部分考生放弃。因此,在暑期,考生要保持坚定的心态,平稳度过这段疲劳期。(实习记者:刘婧)

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